طرق العناية بالبشرة الدهنية

 

ما هي البشرة الدهنية؟

البشرة الدهنية oily skin هي نوع من أنواع البشرة التي تفرز كميات زائدة من الزهم، مما يؤدي إلى مظهر لامع على سطح الجلد، وتوسع المسام، وزيادة احتمالية الإصابة بالعيوب. في حين أنه قد يكون من المحبط التعامل معها، إلا أن هناك طرقًا للتحكم في البشرة الدهنية والحفاظ عليها بمظهر صحي. في هذه المدونة، سنتعرف على البشرة الدهنية وكيفية العناية بها.

فوائد العناية بالوجه للبشرة الدهنية

تتميزالبشرة الدهنية بالإفراط في إفراز الزيوت ويمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب  acne والرؤوس السوداء ومشاكل جلدية أخرى.   إذا كنت تبحث عن طريقة للحفاظ على بشرتك الدهنية تبدو صحية ومتوهجة، فلماذا لا تجرب العناية بالوجه؟  فروتين العناية بالوجه المناسب ضروري لأي شخص لديه بشرة دهنية. حيث يمكن أن يساعد على تقليل الدهون الزائدة وتحسين نسيج الجلد وحتى تقليل ظهور التجاعيد. فيما يلي بعض فوائد العناية بالوجه للبشرة الدهنية:

1. تزيل الزيوت الزائدة

 العناية بالوجه للبشرة الدهنية تساعد على إزالة الدهون الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب. يساعد منظف الوجه الجيد على إزالة الزيت دون تجفيف بشرتك.

2. تحسن نسيج الجلد 

العناية بالوجه للبشرة الدهنية يمكن أن تساعد في تحسين نسيج بشرتك عن طريق تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن القيام بذلك عن طريق التقشير الذي يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على تنعيم البشرة.

3. تقلل من حب الشباب

 العناية بالوجه للبشرة الدهنية تساعد على تقليل حب الشباب عن طريق إزالة الزيوت الزائدة التي يمكن أن تحبس البكتيريا وتؤدي إلى الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الوجه الجيد في تقليل إنتاج الزيت، مما قد يؤدي إلى تقليل ظهور البثور.

4. تمنع الشيخوخة المبكرة

 العناية بالوجه للبشرة الدهنية يمكن أن تساعد في منع الشيخوخة المبكرة عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو البروتين الذي يساعد على الحفاظ على بشرتك قوية ومرنة، والعناية بالوجه للبشرة الدهنية يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة وحيوية.

5. تقلل من البقع الداكنة

 العناية بالوجه للبشرة الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل البقع الداكنة التي تسببها أضرار أشعة الشمس أو حب الشباب أو التقدم في السن. يمكن أن يساعد الوجه الجيد على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها، مما يجعل بشرتك أكثر تناسقًا.

خطوات العناية بالبشرة الدهنية

 مع الروتين الصحيح للعناية بالوجه ، يمكنك الحفاظ على بشرتك نقية وصحية ونابضة بالحياة. لذا ، لا تخافي من إعطاء بشرتك الاهتمام الإضافي الذي تستحقه. مع الروتين الصحيح للعناية بالبشرة وتغييرات نمط الحياة ، يمكنك إبقاء البشرة الدهنية تحت السيطرة والعناية بها بشكل صحيح. فيما يلي بعض الطرق للعناية بالبشرة الدهنية:

1. نظف بشكل صحيح 

من المهم تنظيف وجهك مرتين في اليوم وإزالة جميع آثار الأوساخ والزيوت والمكياج. اختاري منظفًا مصممًا خصيصًا للبشرة الدهنية، حيث سيساعد ذلك على تقليل الزيت الزائد وإبقائه تحت السيطرة.

2. التقشير

 يساعد تقشير بشرتك على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، مما يساعد بدوره على التحكم في إفراز الزيت. ومع ذلك، احرصي على عدم الإفراط في التقشير لأن ذلك قد يكون قاسيًا ويسبب ضررًا لبشرتك.

3. استخدام المنتجات الخالية من الزيوت

 عندما يتعلق الأمر بالمكياج ومنتجات العناية بالبشرة ، من المهم اختيار الخيارات الخالية من الزيوت. سيضمن ذلك عدم انسداد بشرتك بالزيت الزائد ويساعد على تقليل التشققات.

4. حافظي على رطوبتك 

شرب الكثير من الماء هو المفتاح لبشرة صحية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبشرة الدهنية. يساعد على طرد السموم والحفاظ على ترطيب البشرة وتوازنها. اهدف إلى شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.

5. تناولي طعامًا صحيًا 

إن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري للحفاظ على صحة بشرتك. يساعد تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات على تغذية البشرة من الداخل إلى الخارج.

6. تقليل التوتر

 يمكن أن يتسبب التوتر في إنتاج الجسم للمزيد من الزيوت ، لذلك من المهم إيجاد طرق لتقليل التوتر وإدارة عواطفك. يمكن القيام بذلك من خلال التمارين واليوجا وتقنيات الاسترخاء الأخرى.

7. استخدام واقي الشمس 

يمكن أن يتسبب التلف الناتج عن أشعة الشمس في إنتاج خلايا الجلد لمزيد من الزيوت ويمكن أن يزيد من خطر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ومشاكل الجلد الأخرى. لذلك ، من المهم استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.

ما هي الزيوت المفيدة للبشرة الدهنية؟

الزيوت التي لا تسبب انسداد المسام وخفيفة الوزن وذات تأثير مطفأ جيدة للبشرة الدهنية. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

• زيت الجوجوبا: هذا الزيت هو الأقرب إلى الزهم الطبيعي الذي تنتجه البشرة ، مما يجعله سهل الامتصاص. يساعد على تنظيم إنتاج الزيت وتهدئة البشرة الملتهبة.
• زيت بذور العنب: زيت بذور العنب خفيف الوزن وسهل الامتصاص وله خصائص قابضة تساعد في التحكم في إنتاج الزيت. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ ، مما يساعد على حماية البشرة من الأضرار البيئية.
• زيت شجرة الشاي: معروف بخصائصه المطهرة ، يمكن لزيت شجرة الشاي أن يساعد في فتح المسام والتحكم في ظهور البثور. إنه مكون شائع في العديد من منتجات مكافحة حب الشباب.
• زيت  الورد: غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة ، يمتص زيت  الورد بسهولة ويساعد على ترطيب البشرة دون إضافة الزيت الزائد. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وفرط التصبغ.

من المهم أن تضع في اعتبارك أن بشرة كل شخص فريدة من نوعها ، وما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. لذلك من الجيد دائمًا أن تختبر الزيت قبل استخدامه على وجهك بالكامل.

هذه ليست سوى بعض الطرق للعناية بالبشرة الدهنية. مع الروتين الصحيح للعناية بالبشرة وتغيير نمط الحياة ، يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية وتحت السيطرة.